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夏季又热又困没精神?极有可能是湿气在作怪,喝它能管用!

时间:2019-09-03

  春困夏倦是很多的生活状态,但是你知道它背后的原因吗?

  其实春困是因为从冬季到春季,温度慢慢的升高,逐渐到了人体最舒适的一个温度,所以经常的感觉到有点疲惫,想睡觉。而夏天倦,是因为夏天昼长夜短,晚上睡觉比较晚,再加上早上天亮的早,对我们的睡眠时间也有一定的影响,睡的少了,所以就经常感觉夏天比较困。还因为夏天的温度比较高,导致我们体内的营养物质用过汗液排出去了,同样会感觉到疲惫,想睡觉休息一下。

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  但是如果你每天睡了八个甚至更久,早上起来还是非常的困,四肢常常感觉没力气,有点麻木,再看看舌苔也是白腻发黄的颜色,那你可能就是生病了!因为大量的湿邪已经进入了你的体内,导致体内阴阳失衡,使身体发沉,从而昏昏欲睡,整日都感觉非常的劳累。很多人看到这里,感觉还是无所谓,“什么吗?不就是感觉困吗,我还能睡个好觉呢!还以为多严重的病”估计也是很多人的心声。其实如果体内湿气过重的话,对睡眠的影响只是一部分,对我们的身体同样会有危害。

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  首先就是对我们的肠胃,湿气重在本质上就是我们体内的寒性比较大,主要是因为接触或吃了太多的寒性物体和食物,给我们的肠胃造成了刺激,影响了我们身体正常功能的运作。湿气重的话会导致肠胃的消化功能下降,出现食欲不振的现象,吃的越来越少,皮肤也会变的暗黄没有光泽。

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  其次就是会出现口臭。上面也说了,如果体内湿气重的话,会造成消化不良,就会在肠胃中形成大量的胀气。这些胀气一方面会通过我们的肠道排出体内,另一些则会通过食道,从口腔排出。虽然对健康的危害不大,对对我们的形象维持确十分的不友好。

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  湿气重的治疗方法目前主要还是预防和食疗。预防的话就是平时多晒晒太阳,包括自己贴身的衣物。南方的小伙伴都知道,夏季多雨,周围的环境都是潮湿的,如果不处理就会让这些潮气进入体内,给我们带来危害。然后就是少吃和接触一些凉性的食物或者物品,比如少喝冷饮或者少吹空调,都能有效的防止湿气大量的进入体内。食疗的方法主要就是吃一些热性比较高的食物,中和体内的寒性,比如红豆薏米茶之类的,祛湿效果还是很不错的,夏天可以多喝一点。

  春困夏倦不只是季节的原因,还可能是你的身体出现了问题,说明该祛湿气了,试试这个方法,祛湿效果显著,摆脱老湿气!

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